loader image
Co je to Hypoxie? Její využití ve sportu a zdravotnictví

Co je to Hypoxie? Její využití ve sportu a zdravotnictví

Obsah: 1. Úvod 2. Co je hypoxie? 3. Hypoxický trénink 4. Jak funguje hypoxický trénink? 5. Hypoxie ve zdravotnictví 6. Hypoxie ve sportu 7. Historie a vývoj hypoxického tréninku 8. Různé typy hypoxického tréninku a jejich přínosy Living High, Training Low (LHTL)...
Hypoxie: Jak zlepšit sportovní výkon a kondici

Hypoxie: Jak zlepšit sportovní výkon a kondici

Obsah 1. Úvod do hypoxie a sportovního výkonu 2. Jak hypoxický trénink zlepšuje sportovní výkon Zlepšení využití kyslíku Zvýšení počtu červených krvinek 3. Zlepšení kondice pomocí hypoxie Aerobní kapacita Anaerobní výkonnost 4. Podrobnější rozbor fyziologických...