Hypoxický trénink pro špičkové výkony
Hypoxický trénink je navržen pro sportovce, kteří chtějí posunout svou fyzickou kondici na vyšší úroveň. Díky simulaci vysokohorského prostředí zlepšíte vytrvalost, VO2 Max a regeneraci, což se přímo projeví na vašich sportovních výkonech.
Ideální pro běžce, cyklisty, triatlonisty a další aktivní sportovce.
Benefity hypoxického tréninku pro zlepšení výkonu
Zlepšení VO2 Max:
Maximální množství kyslíku, které tělo dokáže využít, se zvyšuje, což podporuje vaši vytrvalost.
Efektivnější regenerace:
Rychlejší návrat svalů do optimálního stavu po intenzivním tréninku.
Vyšší výdrž a výkon:
Hypoxie zlepšuje efektivitu využití energie během dlouhých sportovních výkonů.
Simulace vysokohorských podmínek: Výhody tréninku ve výškách bez nutnosti vycestovat.
HypeOxy Stay
Posaďte se pohodlně na křesle a dýchejte vzduch, který je obvyklý ve vyšší nadmořské výšce. Pasivní hypoxický trénink je vhodný pro osoby, které nejsou zvyklé na fyzickou zátěž, ale chtějí stimulovat produkci červených krvinek a zlepšit efektivitu využití kyslíku. Vedlejším efektem pobytu v prostředí se sníženým přístupem kyslíku obvykle bývá i zvýšený kalorického výdej, který je vyvolán větší pracností při okysličování organismu.
HypeOxy Bike
Trénujte jako profesionálové! Novou úrovní tréninku je jízda na sportovním cyklotrenažeru Technogym Ride, při které snadno vytvoříte stabilní zvýšenou tepovou frekvenci, která v souvislosti s dýcháním vysokohorského vzduchu pomáhá vytvářet novou úroveň Vaší kondice, zásadně zlepšuje úroveň VO2 max a saturace krve. Služba HypeOxy bike je vhodná nejen pro osoby, které sportu již propadly, ať už na úrovni hobby nebo profesionál, ale také pro ty, kteří chtějí zesílit efekt HypeOxy Stay a zároveň šetřit pohybový aparát.
HypeOxy Run
Nejvyšší úroveň tréninku, pohybové koordinace a stresové adaptace. Vyzkoušejte si, jak se cítí elitní trailoví běžci, kteří běhají po úpatích světových velehor, nebo horolezci, kteří velehory zdolávají. Díky kombinaci speciálního stanu, několika výkonných hypoxických generátorů a běžeckého pásu se můžete v našem tréninkovém centru proběhnout, šplhat až do výšky až 6600 metrů nad mořem. Při této úrovni tréninku získáváte zkušenosti nejen s nadmořskou výškou, ale také s koordinací pohybu při sníženém přísunu kyslíku.
Hodnocení služeb
Hypoxický trénink
V rámci závodní přípravy na ultra trailové závody (Marathon du Mont Blanc) jsem zařadil strukturovaný hypoxický trénink, buď s generátorem na cyklo trenažeru nebo na běžeckém pásu přímo v Hypeoxy centru v Ostravě. Běhání v „hypoxickém stanu“ je super, protože člověk nemusí mít na puse masku a určitě bych tuto možnost preferoval před cyklotrenažerem s maskou. Tento trénink mi pomohl s adaptací na nadmořskou výšku v Chamonix a kopcích do 2500m, sice nejde o vysokou výšku, ale v závodním vypětí jde u mě znát a omezuje mne. Díky za tuto možnost a doporučuji všem výkonnostním běžcům, kterým i tato výška dělá v závodech problém. Je potřeba ale důkladně konzultovat specifika tréninku, aby to mělo přínos a ne naopak. Macek.
Hypeoxy run
V loňském roce jsem zařadil běhaní v hypoxickém stanu hlavně v rámci přípravy na běžecké závody ve vyšší nadmořské výšce a taky v rámci celkové přípravy a zlepšení výkonnosti. Musím říct, že efekt se dostavil hlavně v tom, že jsem lépe zvládal výšku a celkově jsem se cítil v super formě. Každopádně trénink je dost náročný a doporučuju začít pomaleji a postupně výšku navyšovat. Se vším vám už poradí odborný personál Hypeoxy. Já osobně zařadím hypoxii do i v letošním roce a to v rámci přípravy na UTMB.
HypeOxy Run
Vyzkoušel jsem si běh v různých nadmořských výškách a byl to opravdu zajímavý zážitek. Ke konci tréninku se mi až zatočila hlava. První trénink byl spíše o vyzkoušení „co to je“ a jsem zvědavý, jaký bude dlouhodobý efekt. Celkově zajímavá zkušenost, určitě doporučuji všem, kdo chtějí vyzkoušet něco netradičního!